Tu zaczyna się
przygoda!

Sprawność zuchowa Gimnastyk / Gimnastyczka

1. Wiem, dlaczego gimnastyka jest ważna dla zdrowia. Gimnastykuję się codziennie rano.
2. Zrobiłem/am pomoce do ćwiczeń gimnastycznych, np. woreczki z grochem, serso, piłki szmaciane, szarfy.
3. Obejrzałem/am zawody gimnastyczne.
4. Dobrałem/am ćwiczenia do muzyki.
5. Brałem/am udział w pokazach gimnastycznych organizowanych przez gromadę lub szkołę.
6. Umiem zrobić przewrót w tył i w przód, mostek z pozycji leżącej, głęboki skłon (dotykając dłońmi podłogi) i jaskółkę.
7. Prowadziłem/am na zbiórce lub kolonii zuchowej gimnastykę oraz rozgrzewkę na lekcji wychowania fizycznego.
8. Staram się zachować prawidłową postawę w każdej sytuacji.
9. Nauczyłem/am kolegów prostego układu ćwiczeń.
10. Wykonałem/am ćwiczenia na takich przyrządach jak ławeczka, drabinka, materac, drążek.
11. Wykonałem/am układ ćwiczeń z piłką, wstążką lub skakanką.